8月3日下午，陕西省老医协生殖医学医院举办了讲座主题为“职场及生活压力管理”。讲座在医院三楼的会议室举行。一些医务人员参加了讲座，医院办公室主任主持了讲座。
本次讲座围绕理解压力、情绪管理、接受自己、自我观察等方面进行了详细的解释。讲座内容丰富，易于理解，方式幽默，理论基础详细，例子生动。在活动中，分析了当前员工面临的工作压力和常见的心理问题，并提出了有针对性的解决方案。
讲座中提到，情感需要表达。认知、行为、生理和情感四个方面相互影响。我们可以通过积极的反应、锻炼、自我观察、寻求社会资源等方式，帮助自己放松，释放情绪，以更健康的态度投入工作和生活。
通过听讲座，与会者表示，他们将尝试面对自己的情绪，并将学到的方法应用到生活中。树立健康生活的理念，调整心理承受能力，理性对待工作场所和生活中的压力。
延伸阅读：
