随着高温的到来，科学饮用水并不是一件小事。特别是在疾病中，身患疾病的患者需要特别注意饮用水。让我们来看看西安男科医院介绍如何科学地喝水： 二、如何判断水喝够了？ 四、特殊人群饮用水要注意
1.每个人都有合适的饮用水量
日常饮用水量需要根据年龄、温度、劳动或运动、出汗量增加或减少。不同年龄段的饮用水量也有所不同。在温和的气候条件下，身体活动水平较低的成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升；女性每天适宜的水摄入量为1500毫升。
喝水任何时候都可以，建议遵循少量多次的原则。当你出汗更多时，你可以适当地补充一些盐水。慢性肾病患者、心血管疾病患者需要咨询医生，合理控制饮用水量。
观察尿液的颜色。如果尿液呈浅柠檬色，说明体内水分处于佳状态。如果尿液清澈无色，应适当减少水分摄入。如果尿液呈棕黄色，需要及时补充水分。
3、在什么情况下多喝水？
便秘；当身体缺水时，大便中的水分也会减少，导致大便干燥，甚至便秘。如果轻度便秘是由缺水引起的，大量饮用水可以在一定程度上缓解。
痛风；多喝水，多排尿有助于尿酸排泄，进而缓解痛风症状。
感冒；感冒患者服药后多出汗，饮用水能及时补充体内水分。多喝水还能稀释痰液，有利于痰液排出。
减肥；饭前半小时喝一杯水可以增加饱腹感，减少食物摄入。
醉酒；酒精会加速身体的脱水。虽然水不能解酒，但可以为身体补充水分，防止脱水引起的各种不适。
动脑；当人体失去2%以上的水分时，视力、记忆力、注意力等认知能力都会下降。
当肾脏出现“故障”时，多喝水和少喝水会影响肾脏的代谢功能，那么肾病患者应该如何正确饮用水呢？
肾病患者无明显水肿/心力衰竭：正常饮用水，每天饮用水量应控制在1500~2000毫升。保证充足的饮用水能促进尿液的产生，有效清除代谢废物，有助于维持肾功能稳定。
水肿、少尿或无尿、透析患者：少喝水。少尿是指每天排尿不足400毫升；无尿是指每天排尿不足100毫升。如果少尿/无尿患者饮水过多，会导致水潴留，增加心肾负担，加重病情。水肿患者已经有水滞留，过量饮用水会加重病情。透析患者需要根据自己的体重变化调整饮用水量。患者在两次透析期间体重增加不应超过5%。
肾结石、尿路感染、高尿酸血症患者：多喝水。多喝水可以防止泌尿系结石的形成，防止结石的复发。尿路感染患者大量饮用水可冲洗尿道，缓解感染症状。高尿酸血症患者多喝水可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。
